ダイエット

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正規日本仕様開発中QiCYCLE EF-1スタイリッシュ電動アシストミニベロ

QiCYCLE EF-1 2016年8月に中国で販売され、好調な販売実績がある電動アシスト自転車QiCYCLE EF-1を、日本仕様にして販売しようという動きが出ています。 埼玉サイクルエキスポ(2018)でも展示が始まっていました...
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ヤマハ新YPJディスプレイは何が表示されるか把握していますか?

    YAMAHA 新YPJの電動アシストユニットの ディスプレイ表示 はどうなるか? 気になっている方もいると思いますので、できる限り詳細をお伝えしておきましょう。 2017サイクルモードでその内容は...
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XM1新色発売!Panasonic電動アシストマウンテンバイク

出展:パナソニック 年間販売企画台数達成! パナソニック、本格電動アシストマウンテンバイク「XM1」は、当初の予想通り販売好調で、発売1ヶ月で年間企画台数200台を達成しました。 この販売好調さは、テレビでも報...
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意外と知らない?自転車の性能を維持するのにまず必要なことは?

買ってきた自転車の性能を維持するのに、まず必要になってくることは、 なんといっても、 タイヤへの空気補充! です。 よく、自転車に乗られる方はタイヤの空気の減りも早いので習慣になっていると思いますが、下記のように間違っている認識の方...
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マイナーでも便利? ポタリングに最適! 比企(ひき)サイクリングロード

関東圏で最も有名なサイクリングロードの一つ、 「荒川サイクリングロード(荒川自転車道)」(以降 「荒サイ」) につながっている 「比企サイクリングロード(比企自転車道)」(以降 「比企サイ」) を紹介したいと思います。 このサイク...
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電動アシスト自転車 YAMAHA 消費カロリー算出法! 液晶マルチファンクションメーター

ダイエットや健康維持の為にサイクリングをして、頑張った度合いを、走行距離、平均速度などで見るのも良いですが、やはり一番イメージしやすいカロリー表示が出るとありがたいものです。  1.カロリーが表示されるYAMAHA 電動アシスト自転車とメ...
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自転車のダイエット 忙しくて走れない時は?

自転車でのダイエットを始めても、どうしても仕事で忙しかったり、数日 外出などで自転車が使えなかったりする時がどうしても出てきます。 そういった時は、やはり炭水化物を抑えた食事がおすすめです。 外出先で、コンビニでしか食事が買えな...
サイクリング

電動アシスト自転車によるダイエット サイクリングロードを普段走るのにおすすめの時間帯

電動アシスト自転車のダイエットで、長距離を長く走るのにサイクリングロードはおすすめですが、普段走る時間帯としてはいつごろ走れば良いでしょうか? 本サイトでのおすすめ時間帯の一つは、 夜     しかも  夜9時以降!です、、、。...
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電動アシスト自転車のダイエット 一緒にやると効果的な事

電動アシスト自転車のダイエットでは、サイクリングロードで2時間走り続ければ1000kcalちょっとは消費できる(※)ので、普通に1食分は効果が出せることになります。すると、7回行うと1000×7=7000kcalです。これは、脂肪1kg落と...
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電動アシスト自転車のメリット 坂でもらくらくコントロール!

電動自転車のメリットの一つに、坂を登るパフォーマンスが高いことがあります。電動のアシストを使いながら坂を登れるので、普段あなたが気合をいれないといけなかった坂でも、このアシストがあるので、平地とまではいきませんが楽に登ることができます。(こ...
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電動アシスト自転車のメリット 交差点でスムースにGO!

電動アシスト自転車のメリットとして、交差点でのストップ&ゴーがスムースにできることにあります。よくある場面として、通勤時に駅へ向かう中、皆が交差点で待っていて、信号が青になる少し前に何人かこぎだす人が多いですよね。そういう中、信号が青になっ...
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美脚を目指すなら、電動アシスト自転車でのダイエットがおすすめな理由

先日、美容室に行ったときに、女性の美容師さんに 「最近、電動アシスト自転車でダイエットしているんですよ」 と会話の中で伝えたとき、 「電動アシスト自転車ってどうですか?」とか、「効果はどうですか?」 などの返答が来る...
サイクリング

電動アシスト自転車のダイエット 慣れたらどこまで行ける?

電動アシスト自転車のダイエットで、サイクリングロードなどで少しずつ距離を伸ばしていくと、時間は別にして20kmぐらいの距離は比較的すぐに走れるようになります。 この20kmという距離、実は結構凄いんです。 例えると、直線...
ダイエット

電動アシスト自転車を活用したダイエット 失敗しないためのSTEP!

電動アシスト自転車を使ったダイエットどのように進めていくか、実体験から失敗しないようステップを紹介しましょう。 <ダイエットする方の対象モデル> まず、対象者のレベル感をはっきりしておきましょう。 ・最近お腹が出て...
ダイエット

初めての補給食 ダイエットの為のサイクリングでも!

電動アシスト自転車でのサイクリングをし始めて、どこまでもこいでいける気がしてしまう方もおられるでしょう。特に数日続けてサイクリングをして慣れてくると実際かなり遠くにいけてしまう気になってしまうものです。確かに遠くにいける体力はついて...